练琴过程中手腕的常见错误，一定要避免！

来源： 中国少儿音乐培训 作者：文案编辑组

时间：2018-12-10 人气：780

钢琴是一个表现力非常丰富的乐器，对它的演奏可以说是身体全方位的运动，眼睛、手指、大脑、脚，如果说到发力方式，那还要涉及到背部、腰、腿，不过最最关键的还是手的运动，手指、手掌、手腕、手臂，每一个部位在练琴过程中出现问题都会影响练习的质量，而手腕的错误，常常是大家遇到最多的一个问题，如果不能合理的运用手腕，很容易会出现手指僵硬，手臂酸痛的情况，严重的影响到练琴。

1、顶手腕

很多琴童在练琴的过程中都会把注意力集中在手指或者手型上面，对于手腕的关注不够多，而初学者来说手型的保持又是一件很困难的事，仿佛掌关节和手腕是连在一起的，支撑起掌关节，手腕就会跟着撑起来，出现顶手腕的动作，这是非常错误的演奏方法。

顶起手腕会使抬手指变得非常困难，不能正常的上下抬指，力量的传递也会受到影响，手腕的正确位置应该是将大拇指水平放置在琴键上，手腕和大拇指保持一条水平线。

2、压手腕

在练琴的过程中手指力量的形成需要一个很长的过程，在此之前常常会出现手指软、没力气的情况，为了做到颗粒性和有爆发力的声音就会使用手腕、手臂向下压的方法来帮助手指发力，这样的方法也是错误的。

长期的使用压手腕的方法来发力会使手臂和手腕酸痛僵硬，难以进行持续的练习。

3、颠手腕

颠手腕是钢琴学习过程中最容易出现的一个问题，也是大多数钢琴学习者都会出现的一个问题，学琴的初期属于问题高发期，如果不进行及时的改正也可能会将这个问题伴随至整个学琴之路。

快速验证颠手腕问题的方法：进行一条音阶的弹奏，看看手腕是不是跟着每一个音在上下抖动。如果有这样的问题就要思考是不是因为没有进行抬手指的训练导致手指没力；或者是下键太用力导致手型支撑被破坏。解决颠手腕的问题第一个步骤要慢练，保证手腕的平稳，其次进行抬指的练习，让手指有能力支撑住手掌，不要靠手腕的力量去发力。
以上三个问题是比较常见的手腕问题，同时在钢琴课上，老师常常会说到放松，肩膀要放松，手臂要放松，更重要的是手腕要放松，不能僵硬，琴童往往难以理解真正的手腕放松是什么，很多人以为放松就是手腕不能动因此整个手臂都变得僵硬起来，其实弹琴过程中的任何放松都是指发力之后的放松，不然让手腕始终保持着紧张状态很容易使肌肉僵硬、受伤。

手腕中出现的错误是钢琴学习中非常常见的一个错误，也是很致命的一个错误，最直接会影响到演奏时的速度、音色和练琴的时间，一但发现手腕出现以上问题一定要及时改正，避免后患。